מרק תירס עם יוגורט האריסה

מרק תירס עם יוגורט האריסה נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 291 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו שאלוט, 65 ליטר מים, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה עובד טוב כמו מרק במחיר סביר. 302 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה הובא לכם על ידי 101 ספרי בישול. נסו חומוס, לחם ומרק כרישה עם הריסאן ויוגורט, מרק תירס מתוק עם האריסה, ו Kofte בורגר עם הריסאן ויוגורט (מתכונים דומים).