קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות15
מגזין

מתוק - ' N ' - ממרח גבינת דבש מלוח

מתוק - ' N ' - ממרח גבינת דבש מלוח
ממרח גבינת דבש מתוק-N-מלוח עשוי להיות רק התבלין שאתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 226 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו לקשט: עלי נענע, גבינת עיזים יומן, פטל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: ממרח גבינת דבש מתוק ומלוח, פופקורן מתוק ומלוח עם דבש פריחת תפוזים, ו גבינת עיזים מוקצפת ומרח דבש.

הוראות

1
הקש או רול גבינת עיזים להיכנס זרעי חמניות, ביסודיות מכסה גבינה, כולל קצוות. מסדרים גבינה על מגש עם כל זרעי חמניות שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
גבינת עיזיםגבינת עיזים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
2
טפטוף עם דבש.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3
מפזרים פירות יער.
מרכיבים שתצטרך
פיסטוקים קלויים ומלוחים קצוציםפיסטוקים קלויים ומלוחים קצוצים
4
מקשטים, אם תרצה.
5
מגישים מיד עם קרקרים שונים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה