צריך pescatarian hor d ' oeuvre? קציצות סרטנים פריכות עם סלסה מנגו-אננס יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 231 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 38 דקות. אם יש לכם שמן זית, חרדל דיז'ון, סרטן גוש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. נסו מיני עוגות סרטנים עם סלסה אננס מלפפון, עוגות סרטנים בצל ירוק עם סלסה אננס, ו עוגות שרימפס קוקוס עם סלסה אננס מנגו (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה. בעדינות לקפל סרטן 1/2 כוס panko.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
סרטן
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
תערובת סרטן צורה לתוך 8 עוגות; בזהירות לדלות קציצות הנותרים 1 כוס panko.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
סרטן
3
חום 1 כף חמאה מומסת 1 כף שמן כפות במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
הוסף 4 עוגות סרטן למחבת, ומבשל 2 דקות בכל צד או עד הזהב. חזור עם הנותרים חמאה, שמן, ועוגות סרטן.
רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה פולי ג ' ונסון Carneros עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 23 דולר לבקבוק.