קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

מתכון דגים מטוגנים מהיר ושונה

מתכון דגים מטוגנים מהיר ושונה
מתכון דגים מטוגנים מהיר ושונה דורש בערך 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %72 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, במנה זו יש: 2366 קלוריות, 299 גרם חלבון ו 112 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לכם ביצים, שומן חזיר, חלבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. מתכון דגים מטוגנים מהיר ושונה, דגים מטוגנים עם מתכון רוטב סויה, ו דג מחבת מטוגן של ניק אוסנר עם מתכון סלסה סקווש דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
פילה, עצם ודג עור.נקב את שקית הצ ' יפס, ולשבת, לרקוד רול או אחרת לרסק את השבבים למרקם ארוחה בסדר גמור.לחם את הדג בארוחת הצ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
2 בצל ירוק טחון2 בצל ירוק טחון
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
2
מערבבים ביצים וחלב היטב.טובלים את הדגים בפירורי לחם בתערובת ביצים.Redip בארוחה שבב.להמיס שומן במחבת ברזל יצוק על חום גבוה בינוני.לזרוק פילה מצופה, בישול על 6-7 דקות עד"כל הכבוד".עובד היטב כמו ארוחה מצופה בקוטג ' או בבית, משתלב היטב לתוך "כריך דגים" עם בצל לבן פרוס לחמניות שאור על קו החוף, וליווי עשוי לכלול שעועית אפויה ו/או נקניק חזיר/שום, המגישה תלויה במיקום, תוכל את זה למטה בכמות על כמה סלע חסר שם בצפון, קצת פחות נאכל בבית או בקוטג' -.
מרכיבים שתצטרך
שעועית אפויהשעועית אפויה
בצל לבןבצל לבן
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
(קיבלר)(קיבלר)
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
שומן חזירשומן חזיר
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות