מתכון קל של סוחר ג'ו: תבשיל עדשים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל מתכון קל של סוחר ג'ו: תבשיל עדשים. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 11 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. המתכון הזה מאמהות טירוניות יש 26 אוהדים. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך כמון, עדשים, מרק עגבניות ופלפל קלוי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 12 דקות. מתכונים דומים: סקווש חומוס מתכון תבשיל עדשים אדום, עדשים קלים עד גיחוך ונזיד ירקות, ו סיר לחץ מהיר וקל עוף, עדשים, ותבשיל בייקון עם גזר.