אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן וללא חלב לקופסת המתכונים שלך, מרק טורטיה עוף IV עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. תמורת $1.27 למנה , אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ -16 גרם חלבון , 5 גרם שומן , ובסך הכל 248 קלוריות . אם יש לך כוסברה, תירס גרעיני, סלסה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. 102 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הסתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 69% . מתכונים דומים: מרק טורטיה צלוי אש עם רצועות אנצ'ו טורטיה , מרק טורטיה צלוי אש עם רצועות אנצ'ו טורטיה ומרק טורטיה עוף .
הוראות
1
מחממים 2 כפיות מהשמן בסיר גדול על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1 תחרת ליקריץ אדומה, חתוכה ל-6 חתיכות שוות
ציוד שתשתמש בו
צנצנות 7 Ball® או Kerr® Pint (16 אונקיות) עם מכסים ורצועות
2
מוסיפים מחצית מרצועות הטורטייה, תוך ערבוב לעתים קרובות, עד שהן פריכות.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיה
3
מסננים על נייר סופג. חוזרים על הפעולה עם 1/2 כפית השמן הנותרת ושאר רצועות הטורטייה ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיה
1 תחרת ליקריץ אדומה, חתוכה ל-6 חתיכות שוות
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
4
מוסיפים לסיר את המרק, הכמון, אבקת הצ'ילי והאורגנו. מעלים את האש לגבוהה ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
פחיות) מרק עוף דל נתרן
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
¼ כפית אורגנו
ציוד שתשתמש בו
צנצנות 7 Ball® או Kerr® Pint (16 אונקיות) עם מכסים ורצועות
5
מוסיפים את השעועית, התירס, העוף והסלסה. מנמיכים את האש לנמוכה, מערבבים ומבשלים כ-2 דקות, או עד שהעוף מבושל ואינו ורוד בפנים.
מרכיבים שתצטרך
יכול) צ'ילי ירוק קצוץ
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
6
מוסיפים את הכוסברה וחצי מרצועות הטורטייה השמורה. מצקת לקערות אישיות ומעטרים כל קערה בחלק מהרצועות הנותרות.