נקניק רזה-ממולאים פגזים

קליפות ממולאות נקניקיות רזות עשויות להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 265 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גזר, רוטב פסטה עשב מיור, תרד, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו קונכיות ממולאות בנקניקיות, קונכיות ממולאות בנקניקיות, ו נקניק אלפרדו ממולאים פגזים (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום עד 177°. Spray 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול. לבשל ולנקז פסטה לפי הוראות החבילה, השמטת מלח.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

תבנית אפיית זכוכית

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

ב מחבת nonstick 10 אינץ', להתפורר נקניק. מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, עד כבר לא ורוד; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

בקערה בינונית, מערבבים גבינת ריקוטה, 1 כוס של תערובת הגבינה האיטלקית, תרד ובזיליקום עד מעורב היטב. מערבבים גזר ונקניק.

מרכיבים שתצטרך

גבינה איטלקית

לפי עוגה

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים

קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים

1 בצל אדום, קוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מורחים על 1/2 כוס רוטב הפסטה על החלק התחתון של צלחת אפייה. כפית על 3 כפות מלא תערובת נקניק לתוך כל פגז פסטה. מסדרים פגזים, צדדים מלאים, על רוטב בתבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פסטה