קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות49
מגזין

סאטה חזיר

סאטה חזיר
חזיר סאטה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 528 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בשר חזיר, חלב קוקוס לייט, סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. , שהוא מוצק. נסו צלעות חזיר בגריל עם רוטב סאטה, צלעות חזיר בגריל עם רוטב סאטה, ו חזיר סאטה עם רוטב בוטנים-מירין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים חזיר בין 2 יריעות של פלסטיק כבד לעטוף, ו להשתטח לעובי 1/8 אינץ', באמצעות פטיש בשר או מערוך; לחתוך לרצועות 1 אינץ ' רחב. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
חזירחזיר
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
מרכך בשרמרכך בשר
מערוךמערוך
2
בצל מטוגן בשמן שומשום חם בסיר בגודל בינוני על חום בינוני 7 עד 8 דקות או עד הבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
שמן שומשוםשמן שומשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מוסיפים חלב קוקוס ו-7 המרכיבים הבאים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך בינוני, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 15 דקות או עד מעובה. מגניב 10 דקות. להזמין תערובת חלב קוקוס 1/3 כוס, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
חלב קוקוסחלב קוקוס
4
שלב רצועות חזיר ותערובת חלב קוקוס שנותרה בצלחת רדודה או שקית מקפיא פלסטיק zip-top גדולה. לכסות או לאטום, ולהירגע 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
חלב קוקוסחלב קוקוס
חזירחזיר
5
משרים שיפודי עץ במים במשך 30 דקות כדי למנוע שריפה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
שיפודי עץשיפודי עץ
6
הסר חזיר מן המרינדה, השלכת המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
חזירחזיר
7
חוט רצועות חזיר על שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
8
גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני (300 עד 35
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
9
2 עד 3 דקות בכל צד או עד לסיום.
10
מברשת שמורות 1/3 כוס חלב קוקוס תערובת מעל חזיר בגריל על שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
חלב קוקוסחלב קוקוס
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
11
לחמם אורז במיקרוגל על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
12
כפית אורז על מגש, למעלה עם שיפודי חזיר.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
13
מפזרים בוטנים ובצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
בוטניםבוטנים
14
מגישים עם פלחי לימון,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריזסיד טריז
15
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו אורז מוכן של הדוד בן חום מלא.
מרכיבים שתצטרך
דגניםדגנים
אורזאורז