סאטה חזיר
חזיר סאטה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 528 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בשר חזיר, חלב קוקוס לייט, סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. , שהוא מוצק. נסו צלעות חזיר בגריל עם רוטב סאטה, צלעות חזיר בגריל עם רוטב סאטה, ו חזיר סאטה עם רוטב בוטנים-מירין (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים חזיר בין 2 יריעות של פלסטיק כבד לעטוף, ו להשתטח לעובי 1/8 אינץ', באמצעות פטיש בשר או מערוך; לחתוך לרצועות 1 אינץ ' רחב. תניח בצד.
בצל מטוגן בשמן שומשום חם בסיר בגודל בינוני על חום בינוני 7 עד 8 דקות או עד הבצל רך.
מוסיפים חלב קוקוס ו-7 המרכיבים הבאים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך בינוני, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 15 דקות או עד מעובה. מגניב 10 דקות. להזמין תערובת חלב קוקוס 1/3 כוס, ולהניח בצד.
שלב רצועות חזיר ותערובת חלב קוקוס שנותרה בצלחת רדודה או שקית מקפיא פלסטיק zip-top גדולה. לכסות או לאטום, ולהירגע 1 שעה.
משרים שיפודי עץ במים במשך 30 דקות כדי למנוע שריפה.
הסר חזיר מן המרינדה, השלכת המרינדה.
חוט רצועות חזיר על שיפודים.
גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני (300 עד 35
2 עד 3 דקות בכל צד או עד לסיום.
מברשת שמורות 1/3 כוס חלב קוקוס תערובת מעל חזיר בגריל על שיפודים.
לחמם אורז במיקרוגל על פי הוראות החבילה.
כפית אורז על מגש, למעלה עם שיפודי חזיר.
מגישים עם פלחי לימון,אם תרצה.
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו אורז מוכן של הדוד בן חום מלא.