המתכון סביצ'ה פרואני יכול לספק את התשוקה שלך בדרום אמריקה בערך 1 שעה. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 232 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך מלח, עלי כוסברה, בס bluenose, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בטטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח בטטה כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: "דון סביצ' ה " ו "סביצ' ה מטבח פרואני " ספר בישול, סביצ'ה דה מנגו (סביצ' ה מנגו) מסביצ'ה: מטבח פרואני, ו סביצ'ה פרואניname.
הוראות
1
שוטפים דגים חתוכים לקוביות ובצל אדום מרוסק במים קרים ויבשים ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ממתק תמנון בריט
2
בקערה גדולה, לשלב דגים, בצל אדום, מיץ ליים, מלח, habanero (אם שימוש), ורוטב aj amarillo (אם שימוש). מכסים ומקררים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלות
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ממתק תמנון בריט
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
ממש לפני ההגשה, מערבבים בכוסברה. מחלקים בין 4 קערות ומגישים עם בטטה, תירס, עלי חסה בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מזווה פרואני: Aj amarillo. צ ' ילה צהובה עם טעם מתוק מעט ושפע של חום. זמין במחוז זה בצנצנות או כמו רוטב טהור בשווקים לטיניים רבים.