סופה דה קלבאזה

המתכון Sopa De Calabaza יכול לספק הכמיהה הדרום אמריקנית שלך בסביבה 55 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 256 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שום, חצי וחצי, להפיץ, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה למדי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: Sopa de calabaza, cebolla y pancetta, Calabaza הגדול, ו תבשיל קלבזן ופובלנו.