סטייק טונה טרופי בגריל
. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, אם יש לך אננס, כוסברה, זנגביל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. מתכונים דומים: סטייק טונה בגריל לשניים, סטייק טונה בגריל, ו סטייק טונה בגריל לימון.
הוראות
כדי להכין מרינדה, לשלב שימורים, הויסין, מיץ ליים, כוסברה, זנגביל, ושמן שומשום בקערה קטנה. מערבבים היטב.
יוצקים לתוך שקית פלסטיק resealable או קערת זכוכית; לזרוק טונה עם מרינדה מעיל. מקררים למשך 1 שעה.
מחממים גריל חיצוני לחום גבוה ואח שמן קל.
הסר סטייקים טונה ממרינדה, לנער את עודף, ולהשליך המרינדה הנותרים. מבשלים על גריל שחומם מראש במשך 4 עד 5 דקות לכל צד. היזהר לא לבשל יתר על המידה-הטונה צריך להיות משחימים קלות בצד החיצוני אבל עדיין מעט ורוד באמצע.