סטייק פירות כוכב
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל 30 המנה העיקרית? סטייק פירות כוכב יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 32 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 199 קלוריות. . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו-20 דקות. לך לחנות ותביא סטייק בקר, פלפל טחון, מלח תיבול, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 69%. נסו סלט פירות כוכב, טארט פירות זרוע כוכבים, ו עוגת פירות כוכב הפוכה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את סטייק בשר בקר sirloin בצלחת בינונית ומכסים עם רוטב ווסטרשייר.
מפזרים פלפל שחור טחון ומלח תיבול, התאמת הכמויות לפי הטעם.
מניחים פרוסות פירות כוכב סביב הסטייק. לכסות ולשרות במקרר כ 4 שעות, הפיכת סטייק פעם אחת.
מחממים גריל חיצוני לחום גבוה ואח שמן קל.
לבשל סטייק 3 עד 5 דקות לכל צד על הגריל מוכן, או כדי doneness הרצוי.