קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
סיר לחץ צ'ילי
צ'ילי סיר לחץ יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 450 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בשר בקר טחון, שעועית, סוכר חום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. . נסו סיר לחץ צ'ילי, סיר לחץ צ'ילי עדשים, ו סיר לחץ צ'ילי בשר צבי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים את הבשר הטחון בסיר הלחץ מעל חום גבוה בינוני; לבשל עד חום ומתפורר, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד]()
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף ידציוד שתשתמש בו![סיר לחץ]()
סיר לחץ
סיר לחץ3
החזירו את סיר הלחץ הפתוח למבער על אש בינונית, יוצקים את שמן הזית ומערבבים את הבצל, פלפל ירוק ופלפל חלפיניו. מבשלים ומערבבים במשך 3 עד 4 דקות, עד הבצל הוא שקוף.
מרכיבים שתצטרך![12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)]()
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)![1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה]()
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
20 פרוסות זוקיני דקותציוד שתשתמש בו![סיר לחץ]()
סיר לחץ
סיר לחץ4
מוסיפים את השום, ומבשלים ומערבבים במשך כ -30 שניות נוספות. להחזיר את הבשר לסיר הלחץ; לערבב את שעועית הכליה, עגבניות חתוכות לקוביות, רסק עגבניות, סוכר חום, אבקת קקאו, פתיתי פלפל אדומים, אבקת צ ' ילי, כמון, מלח ומים.
מרכיבים שתצטרך![שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף]()
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי]()
1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי![שמן זית כתית מעולה של גויה]()
שמן זית כתית מעולה של גויה![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה![דיאט קרם סודה]()
דיאט קרם סודה![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב![מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות]()
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי
שמן זית כתית מעולה של גויה
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
דיאט קרם סודה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
צרור תרד טרי (בערך
¼ כפית אורגנו
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
(צינור גדול)ציוד שתשתמש בו![סיר לחץ]()
סיר לחץ
סיר לחץ
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטציוד
מרכיבים
822אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות]()
עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות2(חוֹרֶף)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![(בריטניה משתמשת בדומדמניות)]()
(בריטניה משתמשת בדומדמניות)2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון1קטן![פלפל ירוק, קצוץ דק]()
פלפל ירוק, קצוץ דק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד]()
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד2(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון1![פלפל חלפיניו, זרע קצוץ דק]()
פלפל חלפיניו, זרע קצוץ דק1(יכול להיות או להרחיק)![מלח כשר, או לפי הטעם]()
מלח כשר, או לפי הטעם2(יכול להיות או להרחיק)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)822אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית אדומה כהה, סחוט ושטוף]()
שעועית אדומה כהה, סחוט ושטוף0(יכול להיות או להרחיק)![פתיתי פלפל אדום כתוש, או לפי הטעם]()
פתיתי פלפל אדום כתוש, או לפי הטעם1![בצל מתוק, קצוץ]()
בצל מתוק, קצוץ3(חוֹרֶף)![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה2(יכול להיות או להרחיק)![אבקת קקאו לא ממותק]()
אבקת קקאו לא ממותק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות2(חוֹרֶף)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
(בריטניה משתמשת בדומדמניות)2ציפורן
שום, טחון1קטן
פלפל ירוק, קצוץ דק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד2(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון1
פלפל חלפיניו, זרע קצוץ דק1(יכול להיות או להרחיק)
מלח כשר, או לפי הטעם2(יכול להיות או להרחיק)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)822אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית אדומה כהה, סחוט ושטוף0(יכול להיות או להרחיק)
פתיתי פלפל אדום כתוש, או לפי הטעם1
בצל מתוק, קצוץ3(חוֹרֶף)
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה2(יכול להיות או להרחיק)
אבקת קקאו לא ממותק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחביין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
צ ' ילי עובד ממש טוב עם קאווה, גרנאש ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. Poema Cavan יבש נוסף עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
