קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות43
מתכונים קשורים
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
עטיפות סלט תפוחי הודו
סלט שכבות להמון
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
ההמלצות המובילות של אוכל ויין על השפים החדשים הטובים ביותר של 2023
סלט אטריות אסייתי
צריך מנה עיקרית ללא חלב? סלט אטריות אסייתי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 619 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. אם יש לכם נבטי שעועית, רוטב סויה, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. עם כפית נסו סלט אטריות אסייתי, סלט אטריות אסייתי, ו סלט אטריות אסייתי (מתכונים דומים).
מרכיבים
1תיק![נבטי שעועית]()
נבטי שעועית796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 קופסת רסק עגבניות]()
1 קופסת רסק עגבניות1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![בערך 10 עוז. קשיו שלם, קלוי קלות במחבת]()
בערך 10 עוז. קשיו שלם, קלוי קלות במחבת6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![כוסברה קצוצה]()
כוסברה קצוצה3![מלפפונים שלמים קלופים פרוסים]()
מלפפונים שלמים קלופים פרוסים3(חוֹרֶף)![ג'ינג'ר טרי קצוץ]()
ג'ינג'ר טרי קצוץ2ציפורן![שום קצוץ]()
שום קצוץ1![ליים שלם, Juiced]()
ליים שלם, Juiced1חבילה![אטריות לינגוויניות, מבושלות, שטופות ומקוררות]()
אטריות לינגוויניות, מבושלות, שטופות ומקוררות8(חוֹרֶף)![שמן זית]()
שמן זית1![פלפל כתום שלם, פרוס דק]()
פלפל כתום שלם, פרוס דק2![פלפלים חריפים שלמים או Jalapenos, קצוץ]()
פלפלים חריפים שלמים או Jalapenos, קצוץ1עץ![כרוב סגול פרוס, או יותר לפי הטעם]()
כרוב סגול פרוס, או יותר לפי הטעם1![פלפל אדום שלם, פרוס דק]()
פלפל אדום שלם, פרוס דק3![בצל ירוק שלם, פרוס]()
בצל ירוק שלם, פרוס2(חוֹרֶף)![עד 3 Tbsps שמן שומשום]()
עד 3 Tbsps שמן שומשום8(חוֹרֶף)![רוטב סויה]()
רוטב סויה1![פלפל צהוב שלם, פרוס דק]()
פלפל צהוב שלם, פרוס דק
נבטי שעועית796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 קופסת רסק עגבניות1-2 כפות שמן זית כתית מעולה
בערך 10 עוז. קשיו שלם, קלוי קלות במחבת6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
כוסברה קצוצה3
מלפפונים שלמים קלופים פרוסים3(חוֹרֶף)
ג'ינג'ר טרי קצוץ2ציפורן
שום קצוץ1
ליים שלם, Juiced1חבילה
אטריות לינגוויניות, מבושלות, שטופות ומקוררות8(חוֹרֶף)
שמן זית1
פלפל כתום שלם, פרוס דק2
פלפלים חריפים שלמים או Jalapenos, קצוץ1עץ
כרוב סגול פרוס, או יותר לפי הטעם1
פלפל אדום שלם, פרוס דק3
בצל ירוק שלם, פרוס2(חוֹרֶף)
עד 3 Tbsps שמן שומשום8(חוֹרֶף)
רוטב סויה1
פלפל צהוב שלם, פרוס דקיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות את היקב של תקווה טובה בוש גפן Chenin בלאן. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 14 דולר לבקבוק.
