סלט אפרסמון פויו עם ארוגולה ורימון

סלט אפרסמון פויו עם ארוגולה & רימון עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 6 . מנה אחת מכילה 96 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו אפרסמונים של פויו, פלפל טרי, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו אפרסמון וסלט ארוגולה עם זרעי רימון, מנטה ופטה, פויו אפרסמון וסלט אבוקדו, ו סלט אפרסמון מתוק פויו (מתכונים דומים).

הוראות

חותכים את החלק העליון של האפרסמונים, ולאחר מכן באמצעות מקלף ירקות, לקלף את העור מדי. זה אופציונלי כמו העור הוא אכיל. השתמש במנדולינה כדי לחתוך בזהירות פרוסות נייר דקות, חושף את starburst במרכז כל אחד slice.In קערה קטנה מקציפה יחד את השמן עם vinegars, מלח pepper.In קערת סלט גדולה לזרוק את arugula ואת זרעי pommegrantae עם ויניגרט למעיל. מחלקים את הסלט בין שש צלחות ומעל כל אחד עם פרוסות של אפרסמון.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב