מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות7
סוגי מאכליםסלט
סלט פילה בקר
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
סלט אפונה פריך
סלט הודו אננס
סלט בייקון טורטליני לימוני
סלט אפונת שלג קשיו
סלט עוף ואורז דשן
סלט טונה Home On The Range
סלט ג'לטין חמוציות של מור
מתכונים קשורים
וו-וו קטנטן
שייק תות אפרסק
פאי פריך תפוחים-חמוציות
בריסקט עם פטריות פורטבלה ואוכמניות מיובשות
מגזין

סלט ארוגולה פראי עם קרוטונים שום, פרמזן מגולח, ולימון

סלט ארוגולה פראי עם קרוטונים שום, פרמזן מגולח, ולימון
סלט ארוגולה פראי עם קרוטונים שום, פרמזן מגולח, ולימון עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 231 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, ג'בטה, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט ארוגולה פראי עם קרוטונים שום, פרמזן מגולח, L, סלט ארוגולה עם פרמזן מגולח, לימון ושמן זית, ו ארוגולן וסלט פרמזן מגולח עם ויניגרט לימון.

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°. לשפשף את קרום הלחם עם שן שום. לקרוע לחם לחתיכות 1 אינץ ' ולמקם בקערה גדולה; לזרוק עם 1/4 כוס שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
גבינה מעבדת (Velveeta), חתוכה לקוביות בגודל 1/4 אינץ'גבינה מעבדת (Velveeta), חתוכה לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מפזרים לחם קלות עם מלח; מסדרים שכבה אחת על גיליון אפייה מעוטר.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
3
אופים עד זהב פריך סביב הקצוות, על 10 דקות. מגניב. לעשות קדימה: יכול להתבצע 4 שעות קדימה.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
4
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר.
5
מניחים ארוגולה בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
6
טפטוף עם 3 כפות שמן זית ו 2 כפות מיץ לימון, הוספת מיץ לימון יותר, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
7
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
8
מוסיפים 2/3 קרוטונים וחצי גבינת פרמזן וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
קרוטוניםקרוטונים
9
העברה לקערה הגשה; לפזר קרוטונים הנותרים וגבינת פרמזן מעל ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
קרוטוניםקרוטונים
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
1
ארוגולה פראית היא ירוקה כהה עם עלים דוקרניים. יש לו טעם חזק יותר מזה של ארוגולה רגילה. תוכלו למצוא ארוגולה פראית בשוקי האיכרים ובמרכולים מסוימים.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'