קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות33
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ג'יקמה רומיין

סלט ג'יקמה רומיין
סלט ג'יקמה רומיין עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 8 מנות עם 56 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם כמון טחון, ג'יקמה, גבינת צ' דר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 76%. נסו סלט רומיין, סלט רומיין, ו סלט רומיין עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערת סלט גדולה שלבו את הרומיין, הג ' יקמה, העגבניות והגבינה. בקערה קטנה שלבו את המיונז, החלב, השמנת החמוצה, השום, האורגנו, הכמון והרוטב החם; מערבבים צ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
רומייןרומיין
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
JicamaJicama
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
יוצקים מעל סלט וזורקים למעיל.
3
מגישים מיד.