קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות7
ציון בריאות59
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט הודו מלון

סלט הודו מלון
סלט הודו מלון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 47% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 660 קלוריות, 101 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. מתכון זה משמש 7. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, זנגביל הקרקע, חזה הודו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי לנצל את מיונז דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות רוק קלות כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 82%. נסו מוסקט מלון צהוב (סלט מלון), סלט פירות מוחיטו: סלט מלון ופירות יער עם רוטב נענע-ליים, ו מקרר מלון טרי (אגואה דה מלון) (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכינו כדורי מלון מחצי מלון אחד;מקררים את חצאי המלונים שנותרו. בקערה גדולה שלבו את הודו, ענבים, סלרי וכדורי מלון שמורים.
מרכיבים שתצטרך
מלוןמלון
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
ענביםענבים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
מלוןמלון
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
בקערה קטנה שלבו את היוגורט, המיונז, מיץ הלימון, הג ' ינג ' ר והמלח.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
יוצקים מעל תערובת הודו ומערבבים בעדינות לציפוי. מכסים ומקררים במשך שעה 1.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
4
מערבבים פנימה קשיו רגע לפני ההגשה. כפית 1 כוס סלט לתוך כל חצי מלון.
מרכיבים שתצטרך
מלוןמלון
קשיוקשיו