סלט הפסטה של אליסון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 321 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חומץ סיידר, בשר חזיר, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: סלט הפסטה הטוב ביותר של אליסון, עוגת שקדים ודובדבנים של אליסון, ו סלט פסטה פגז ים או סלט פסטה Wheelie.
הוראות
1
מבשלים פסטה בסיר גדול של מים רותחים עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
מסננים, ולשטוף במים קרים.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב