קושיקל
מוכן ב11 דק.
מנות4
ציון בריאות43
מגזין

סלט השליך הבסיסי שלך

סלט השליך הבסיסי שלך
הסלט הבסיסי שלך עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 166 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. לך לחנות ותביא גזר, לבבות חסה, עגבניות שזיף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 11 דקות. מתכונים דומים: סלט השליך, סלט כרוב מושלך, ו סלט Mangerine.

הוראות

1
מניחים ירקות סלט בקערה סלט העליון עם עגבניות, מלפפונים, בצל וגזר.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
מלפפוןמלפפון
עגבנייהעגבנייה
גזרגזר
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מניחים שמן, חומץ וסוכר במיכל פלסטיק קטן.
מרכיבים שתצטרך
חומץחומץ
סוכרסוכר
שמן בישולשמן בישול
3
שים את המכסה על המיכל ולנער ההלבשה עד הסוכר מתמוסס, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
סוכרסוכר
4
יוצקים רוטב על סלט. סלט העונה עם מלח ופלפל, לפי הטעם, ולזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל

ציוד