סלט חורף עם צדפות מוקפצות

סלט חורף עם צדפות מפרץ Sauteed עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 133 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם שמן זית, קליפת תפוז, מיץ תפוזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו צדפות מוקפצות עם פטרוזיליה ושום, צדפות צרובות עם מלפפונים מוקפצים, ו ירקות מוקפצים בתחילת החורף (מתכונים דומים).