סלט טאבולה ליים משומר

Name: סלט טאבולה ליים משומר
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 1 (יכול להיות או להרחיק) נקניקיית חזיר לא מכוסה; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בולגור לא מבושל; 397 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) חומוס (שעועית חומוס), שטוף סחוט; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מלפפון אנגלי קצוץ; 177 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחים; 1 1 קילו קישואים, רוטב פלפל לימון; 3 (חוֹרֶף) זיתי קלמטה קצוצים בצפיפות; 1 (יכול להיות או להרחיק) תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד; 3 (חוֹרֶף) מיץ ליים טרי; 2 רבעים לימונים משומרים מהירים, קצוץ דק; 3 (חוֹרֶף) שמן זית כתית מעולה; 177 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק עגבניות שזיף קצוץ; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק שאלוט קצוצים דק; 1 דאש ליקוריץ צהוב וירוק; 355 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מים חמים; 3 (חוֹרֶף) 1 כפית מלח היקורי מעושן

המתכון נשמר סלט Tabbouleh סיד מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט מצוין טבעוני ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. מנה אחת מכילה 223 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מיץ ליים, זיתים קלמטן, קורטוב של סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. נסו דוחן טבולה עם כוסברה וליים, סלט פטרוזיליה קוסקוס עם לימון משומר, ו סלט עוף ים תיכוני עם לימונים משומרים (מתכונים דומים).