קושימומחה
מוכן ב1 ש, 50 דק.
מנות8
ציון בריאות25
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט טירוף ים תיכוני

סלט טירוף ים תיכוני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט טירוף הים התיכון. מנה אחת מכילה 238 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם זיתים של קלמטן, עד 5 עלי חסה, פלפלים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -50 דקות. נסו Souplantation של ג'ואן ברוקולי טירוף סלט (עגבניות מתוקות), Souplantation של ג'ואן ברוקולי טירוף סלט (עגבניות מתוקות), ו סלט סקווש תפוח אדמה חם & אצטרובל-Munch Madness (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בקערה קטנה, לזרוק חצילים בקוביות עם שום ושמן.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
שום גויה®שום גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מורחים על מחבת הסדין ומניחים בתנור שחומם מראש. מבשלים עד חום זהוב, כ -20 דקות, ערבוב מדי פעם אפילו בראונינג. בינתיים, לבשל פסטה על פי כיוונים ולנקז.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
הסר חצילים לקערה גדולה לא מתכתית.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מוסיפים פסטה ומערבבים ב 1/2 כוס פטה בעוד פסטה וחציל עדיין חמים. להפריש להתקרר בעת הכנת מרכיבים אחרים.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
6
מוסיפים את שאר החומרים למעט רומיין ומערבבים בעדינות לשלב, הוספת גבינת פטה הנותרים האחרון. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. צמרמורת במשך 1 שעה ומגישים על מיטה של רומיין על מגש גדול.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים

מרכיבים

3קרום: פירורי קרקר גרהם1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס1גודל בינונימלפפון, קלופים וזרועים, חתוכים לקוביותמלפפון, קלופים וזרועים, חתוכים לקוביות1( חצילים)חצילים, לחתוך לקוביות 1/2 אינץחצילים, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ1גבינת פרמזן מגוררתיוקוןיוקון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פטה מתפוררתגבינת פטה מתפוררת2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)מנטה טרייה טחוןמנטה טרייה טחון2ציפורןשום, מרוסק וקצוץ גסשום, מרוסק וקצוץ גס16זיתי קלמטה, מגולענים וקצוצים דקזיתי קלמטה, מגולענים וקצוצים דק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרלבבות ארטישוק קצוצים (1/2 אינץ ' חתיכות)לבבות ארטישוק קצוצים (1/2 אינץ ' חתיכות)2קרום: פירורי קרקר גרהםנוזל מלב ארטישוק מושרהנוזל מלב ארטישוק מושרה227פלפל האבנרו2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי4קרום: פירורי קרקר גרהםפטרוזיליה איטלקית טחוןפטרוזיליה איטלקית טחון1אוראו ממולאים כפוליםפלפל שחור סדוק טריפלפל שחור סדוק טרי2smallsפלפלים אדומים, קלויים, קלופים וקצוצים לחתיכות קטנות 1/4 אינץפלפלים אדומים, קלויים, קלופים וקצוצים לחתיכות קטנות 1/4 אינץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל אדום קצוץבצל אדום קצוץ2קרום: פירורי קרקר גרהם1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר4עד 5 עלי חסהעד 5 עלי חסה1אוראו ממולאים כפוליםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם2קרום: פירורי קרקר גרהםעגבניות מיובשות קצוצות (חתיכות 1/4 אינץ')עגבניות מיובשות קצוצות (חתיכות 1/4 אינץ')