תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט טירוף הים התיכון. מנה אחת מכילה 238 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם זיתים של קלמטן, עד 5 עלי חסה, פלפלים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -50 דקות. נסו Souplantation של ג'ואן ברוקולי טירוף סלט (עגבניות מתוקות), Souplantation של ג'ואן ברוקולי טירוף סלט (עגבניות מתוקות), ו סלט סקווש תפוח אדמה חם & אצטרובל-Munch Madness (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בקערה קטנה, לזרוק חצילים בקוביות עם שום ושמן.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורז
שום גויה®
דַק-
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מורחים על מחבת הסדין ומניחים בתנור שחומם מראש. מבשלים עד חום זהוב, כ -20 דקות, ערבוב מדי פעם אפילו בראונינג. בינתיים, לבשל פסטה על פי כיוונים ולנקז.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
מתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
הסר חצילים לקערה גדולה לא מתכתית.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורז
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מוסיפים פסטה ומערבבים ב 1/2 כוס פטה בעוד פסטה וחציל עדיין חמים. להפריש להתקרר בעת הכנת מרכיבים אחרים.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורז
מתכון לפיצוצ'רי
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
6
מוסיפים את שאר החומרים למעט רומיין ומערבבים בעדינות לשלב, הוספת גבינת פטה הנותרים האחרון. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. צמרמורת במשך 1 שעה ומגישים על מיטה של רומיין על מגש גדול.