סלט ירוק כתום-פקאן מעורב
כתום-פקאן סלט ירוק מעורב נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 83 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, בצל, פקאן ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט כתום ירוק ומנדריני מעורב, סלט ירוק מעורב עם ויניגרט תפוזים, חמוציות, Chèvre, ו Maple-שרי, ו ירקות מעורבים עם סלט אגס ופקאן (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים במדד זכוכית 2 כוס; מערבבים היטב. מיקרוגל, חשוף, ב 1 דקה גבוהה או עד תערובת רותחים והוא מעובה מעט. מערבבים עד חלקה.
בואו להתקרר לטמפרטורת החדר.
מניחים 1 סלט ירקות כוס על כל אחד 4 צלחות.
חותכים פרוסות תפוז לשניים. מסדרים פרוסות על סלט ירקות, ומפזרים אגוזי פקאן.
טיפ: עבור סלט עשיר יותר, nuttier, טוסט פקאן במחבת מעל חום בינוני במשך 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.