תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סלט ירוק עם תפוחים, צ'יפס פרמזן ויניגרט חרדל. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 3 . מנה אחת מכילה 660 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 58 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 3 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ יין, אגוזי מלך, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב התפוחים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוחים קרמל חם כקינוח. עם כפית נסו סלט ירקות מעורבים עם תפוחים, גזר, סוכריות פקאן, ופרמזן עם ויניגרט מייפל-חרדל, סלט ירוק עם ויניגרט חרדל, ו סלט ירוק עם תפוחים, גבינת עיזים, ויניגרט קינמון תפוח (מתכונים דומים).