סלט מחרוזת האביב של צ'יץ ' עם ויניגרט פטל עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 27 גרם של שומן, וסך הכל 381 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם ארוגולה התינוק, שמן זית, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. נסו סלט קוב באביב עם ויניגרט בזיליקום פטל + סלט צנצנת מייסון, סלט פטל ופיסטוק עם ויניגרט פטל שמנת, ו סלט פטל-אבוקדו עם ויניגרט פטל (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, מוסיפים את התותים, ארוגולה, צימוקים, זיתים, צנוברים, בצל אדום ונענע. למעלה עם רוטב ויניגרט פטל וגבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרט פטל
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
חבילה אחת (12 אונקיות) גבינת ברי
חזה עוף רוטיסרי
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים את הפטל, שמן, חומץ וסוכר אם משתמשים בבלנדר ומערבבים עד לקבלת חלקה.