קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להסיר עצמות עוף
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט סלמון צבעוני
סלט סלמון צבעוני נטול גלוטן, ו pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 363 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם חומץ בלסמי, אבקת שום, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב זרעי חמניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה ללא ביצים, איך להכין לחם בננה טבעוני כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: סלט אפונה צבעוני, סלט שעועית צבעוני, ו סלט צבעוני מעורב.
מרכיבים
4(חוֹרֶף)![1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)]()
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)2(חוֹרֶף)![שמיר מיובש]()
שמיר מיובש1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבינת פטה מופחתת שומן, מתפוררת]()
גבינת פטה מופחתת שומן, מתפוררת2(יכול להיות או להרחיק)![גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה]()
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה3(חוֹרֶף)![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן1קטן![בצל סגול]()
בצל סגול454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה סלמון, עם עור]()
פילה סלמון, עם עור2בצל צהוב בינוני, קצוץ![עלי תרד]()
עלי תרד4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![תותים, שטוף & hulled]()
תותים, שטוף & hulled796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![זרעי חמניות, קלויים ולא מלוחים]()
זרעי חמניות, קלויים ולא מלוחים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פלפל צהוב, פרוס דק]()
פלפל צהוב, פרוס דק
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)2(חוֹרֶף)
שמיר מיובש1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גבינת פטה מופחתת שומן, מתפוררת2(יכול להיות או להרחיק)
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה3(חוֹרֶף)
רוטב סויה דל נתרן1קטן
בצל סגול454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה סלמון, עם עור2בצל צהוב בינוני, קצוץ
עלי תרד4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
תותים, שטוף & hulled796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
זרעי חמניות, קלויים ולא מלוחים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פלפל צהוב, פרוס דקיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון עובד ממש טוב עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה הנהר הרוסי La Crema עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 28 דולר לבקבוק.
