קושירגיל
מוכן ב36 דק.
מנות4
ציון בריאות100
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
סלט סקווש מעדן עם כרוב ושעועית חמוציות
אם יש לכם דבש, שעועית קנליני, מלח גס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 36 דקות. מתכונים דומים: סלט סקווש כרוב ועדנייה עם ויניגרט הדרים-מייפל, מעדן סקווש וסלט קינואה חמוציות, ו Detox קלוי Delicata סקווש, Pardina Lentil, וסלט קייל עם ויניגרט אגס Balsamic.
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)]()
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול שעועית חמוציות או קנליני, סחוט ושטוף]()
יכול שעועית חמוציות או קנליני, סחוט ושטוף11 קילו קישואים,![מלח גס]()
מלח גס907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![מעדנים בינוניים מועכים (בערך, באורך חצוי וזרעים]()
מעדנים בינוניים מועכים (בערך, באורך חצוי וזרעים1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון2(חוֹרֶף)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים142אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/2 כרוב חבורה, גבעולים גדולים הוסרו, לחתוך לחתיכות 1-inch]()
1/2 כרוב חבורה, גבעולים גדולים הוסרו, לחתוך לחתיכות 1-inch1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלפל טחון טרי]()
פלפל טחון טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חומץ יין אדום]()
חומץ יין אדום1גדול![שאלוט, קצוץ דק]()
שאלוט, קצוץ דק
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול שעועית חמוציות או קנליני, סחוט ושטוף11 קילו קישואים,
מלח גס907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
מעדנים בינוניים מועכים (בערך, באורך חצוי וזרעים1
שן שום, טחון2(חוֹרֶף)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים142אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/2 כרוב חבורה, גבעולים גדולים הוסרו, לחתוך לחתיכות 1-inch1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמן זית כתית מעולה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
פלפל טחון טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חומץ יין אדום1גדול
שאלוט, קצוץ דק