קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות100
מגזין

סלט עדשים יווני

סלט עדשים יווני
סלט עדשים יווני נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 42 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 701 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לך עגבניות סטייק, עדשים חומות, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. . מתכונים דומים: סלט עדשים יווני, סלט עדשים יווני, ו עדשים יווניים וסלט אורז.

הוראות

1
מסננים עדשים ומניחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
יוצקים 1/2 של רוטב סלט, ומערבבים את המעיל.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
3
מניחים במקרר תוך הכנת ירקות אחרים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
4
מוסיפים גבינת פטה, מלפפון, עגבניות ובצל אדום. מכסים, ומקררים במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
5
מערבבים ב הנותרים ההלבשה כאשר מוכן לשרת. ניתן לשמור, מכוסה, במקרר עד 3 ימים.