סלט עוף בגריל
סלט עוף בגריל יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 200 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם פלפל, מלח כשר, חזה עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. וזה טוב. נסו עוף בגריל-סלט ארוגולה עם סלסה עגבניות בגריל, חזה עוף בגריל עם תירס גולמי וסלט לחם בגריל, ו סלט ימי ראשון: עוף וסלט תירס בגריל עם ויניגרט יוגורט יווני (מתכונים דומים).
הוראות
ציפוי חזה עוף עם שמן זרעי ענבים ומלח ופלפל.
גריל העוף במשך 10-15 דקות לכל צד או עד שכבר לא ורוד ומיצים לרוץ ברור.
הסר את העוף מן הגריל ולהניח בצד עד מגניב מספיק כדי להתמודד.
בעוד העוף צלייה לחתוך את הסלרי בצל ירוק לקוביות קטנות.
בקערת ערבוב קטנה מוסיפים את היוגורט, רוטב אנצ 'ילדה, צ' ילי קצוץ, סלרי ובצל ירוק. מערבבים. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
לאחר העוף התקרר, לחתוך לחתיכות קטנות, יהיו כ 4 כוסות בשר.
מניחים לתוך קערה גדולה ערבוב.
תוסיף את רוטב היוגורט. מערבבים.
מגישים עם כוסות עלה חסה או טורטיות קמח.