סלט עוף בסגנון אסייתי

סלט עוף בסגנון אסיאתי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 878 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 54 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב שומשום אסייתי קלוי, קוקוס, ערכת סלט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקוקוס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שיבולת שועל קוקוס פטל שוקולד מרי (עם שמן קוקוס!) כקינוח. מתכונים דומים: סלט עוף בסגנון אסייתי, סלט עוף בגריל בסגנון אסייתי, ו סלט קוב בסגנון אסייתי עם עוף בגריל שומשום.

הוראות

ב 1 גלון resealable מזון אחסון שקית פלסטיק, לערבב תערובת ביסקוויק וקוקוס.

מרכיבים שתצטרך

פניני סוכר כסף

זילוף בצורת לב

ציוד שתשתמש בו

קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה

יוצקים רוטב שומשום ג ' ינג ' ר מערכת סלט לקערה בינונית.

מרכיבים שתצטרך

ערכת סלט

תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים

מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

מוסיפים חתיכות עוף לרוטב; מערבבים היטב כדי מעיל עוף.

מרכיבים שתצטרך

קונכיות קנלוני

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

לנער על 6 חתיכות עוף בכל פעם בשקית תערובת ביסקוויק עד מצופה. לנער את כל תערובת נוספת.

מרכיבים שתצטרך

קונכיות קנלוני

פניני סוכר כסף

1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות

במחבת 12 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מניחים חתיכות עוף בשכבה אחת במחבת; לבשל 6 עד 8 דקות, מפנה מדי פעם, עד עוף הוא השחמה על בחוץ וכבר לא ורוד במרכז. מגניב 5 דקות. בינתיים, לחלק ירקות בין 4 צלחות.

מרכיבים שתצטרך

קונכיות קנלוני

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ירוק

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

למעלה כל סלט עם חתיכות עוף חמות, אטריות, מגזרים כתומים ובצל.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז