סלט עוף ומנטה וייטנאמי הוא מתכון וייטנאמי שמגיש 4. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 179 קלוריות. גשו לסופר וקנו בצל, רוטב דגים תאילנדי, חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. מתכון זה מ Foodnetwork יש 50 אוהדים. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. , שהוא מוצק. נסו סלט עוף ונענע וייטנאמי, סלט עוף וייטנאמי (גוי גה), ו סלט עוף וייטנאמי (גוי גה) (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה בינונית, ערבוב עם כפית, לשלב את צ ' ילה, שום, סוכר, חומץ, מיץ ליים, רוטב דגים, שמן, בצל ופלפל שחור, להפריש במשך 1/2 שעה. בקערה גדולה לשלב כרוב, גזר, חזה עוף, נענע, משליך עם מלקחיים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
רוטב דגים
1 תות, קלוף
ל-1 אננס
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 תפוז, גרידה
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוק
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
יוצקים תערובת כרוב על הרוטב, משליך עם מלקחיים, לאט ובסבלנות כך שהכל מצופה.
מרכיבים שתצטרך
ל-1 אננס
ציוד שתשתמש בו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת