קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

סלט עוף ותרד אגס

סלט עוף ותרד אגס
סלט עוף ותרד אגס יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 294 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו גבינת פטה, אגס בשל, בצלים ירוקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 75%. מתכונים דומים: תרד, אגס וסלט עוף, סלט עוף, אגס ותרד, ו סלט אגס תרד.

הוראות

1
במחבת 6-8 אינץ ' מעל חום בינוני, מערבבים אגוזים עד הזהב, על 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
בואו מגניב.
3
חותכים עוף לרצועות בעובי 1/4 אינץ 'באורך 2 עד 3 אינץ'. יש לשטוף אגס לחתוך לאורכו לרבעים. Trim הליבה מכל רבעון ולהשליך; דק פרוסות רבעים לאורכו.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
אגסאגס
4
בקערה גדולה, מערבבים חומץ, שמן זית, ו 1/2 כפית מלח שום.
מרכיבים שתצטרך
מלח שוםמלח שום
שמן זיתשמן זית
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מוסיפים תרד, חמוציות, בצל ירוק, שקדים, עוף, ו 3/4 של פרוסות האגס.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
חמוציותחמוציות
שקדיםשקדים
עוף שלםעוף שלם
תרדתרד
אגסאגס
6
מערבבים בעדינות למעיל.
7
כפית 1/4 של הסלט על כל אחד 4 צלחות ארוחת ערב. מנות העליון באותה מידה עם שאריות פרוסות אגס ומפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
אגסאגס
8
מוסיפים מלח שום ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שוםשום
9
מגישים עם צ ' יפס תבלין.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפסצ ' יפס