סלט עוף לימון עם קרוטונים פריכים
סלט עוף לימון עם קרוטונים פריכים עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 554 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. גשו לסופר וקנו שמן זית, מיץ לימון, פלפלים קלויים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 90%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: סלט רומיין פריך עם ביצים וקרוטונים, סלט איטלקי פריך עם צ'יפס סלמי וקרוטונים פיתה, ו עוף לימון עם קרוטונים.
הוראות
תנור חום ל 200c / מאוורר 180c / גז
לשבת חזה עוף בנוחות בתוך פח קלייה קטן, ואז לטפטף מעל חצי מיץ לימון.
מפזרים על גרידת לימון, רוזמרין וקצת מלח ופלפל. צלוי במשך 20 דקות עד חום זהוב מבושל דרך.
בינתיים, חותכים את הפוקצ ' ה לקוביות בגודל ביס ומתפרשים על תבנית אפייה.
מפזרים על הגבינה ואופים במשך 15 דקות, הופך מדי פעם עד פריך וזהב.
הרם את העוף ואת פרוסה עבה. מערבבים את מיץ הלימון שנותר ואת שמן הזית לתוך הפח, גירוד כל חתיכות חומות נחמדות מלמטה.
מניחים את העוף בקערה גדולה מאוד עם עלי החסה, אבוקדו, קרוטונים, פלפלים וערית.
מוסיף את מיצי לימון, לזרוק היטב יחד, ואז לשרת רק חם.