קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות35
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף מזרחי

סלט עוף מזרחי
סלט עוף מזרחי הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 20 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 252 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם רוטב סויה, רוטב טבסקו, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו סלט עוף מזרחי, סלט עוף מזרחי, ו סלט עוף מזרחי (מתכונים דומים).

מרכיבים

2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקברוקולי, פריך מבושלברוקולי, פריך מבושל2חזה עוף שלם, מבושל & לחתוך לחתיכותחזה עוף שלם, מבושל & לחתוך לחתיכות21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.חרדל יבשחרדל יבש6בצל ירוק, קצוץבצל ירוק, קצוץ11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.ג'ינג'ר קרקעג'ינג'ר קרקע9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסלט ירקות מעורביםסלט ירקות מעורבים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן סלטשמן סלט596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקזרעי שומשום, קלוייםזרעי שומשום, קלויים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשקדים חתוכים או חתוכיםשקדים חתוכים או חתוכים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק1דאשרוטב טבסקורוטב טבסקו796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזה1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחומץ יין לבןחומץ יין לבן