סלט עוף עם אטריות אורז

סלט עוף עם אטריות אורז הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 496 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 33 דקות. גשו לסופר וקנו שיני שום, כרוב נאפה, ג'ינג'ר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בחמאת הבוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,חמאת בוטנים שיבולת שועל עוגיות שוקולד צ'יפס כקינוח. מתכונים דומים: סלט עוף תאילנדי עם אטריות אורז, אטריות אורז עם עוף, ו אטריות אורז עם עוף וירקות.