קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות11
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף תות

סלט עוף תות
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו סלט עוף תות. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 4 . מנה אחת מכילה 198 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האם. גשו לסופר וקנו עלי חסה בוסטון, סלרי, תותים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 48%. הציון הזה די טוב. נסו סלט עוף תות, סלט עוף תות, ו סלט עוף תות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את העוף, הסלרי והבצל. בקערה קטנה שלבו את המיונז, הצ ' אטני, מיץ הליים, קליפת הליים, הקארי והמלח.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
קליפת לייםקליפת ליים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים לתערובת העוף וזורקים למעיל. מכסים ומקררים לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
רגע לפני ההגשה מערבבים פנימה תותים.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
4
מגישים על צלחות מרופדות חסה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים