סלט פאטוש לבנוני

Name: סלט פאטוש לבנוני
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק רצועות פלפל ירוק; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק רצועות פלפל אדום; 0 1 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל. 3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מלפפון קלוף פרוס דק; 2 (חוֹרֶף) כוסברה טרייה קצוצה; 2 (חוֹרֶף) נענע טרי קצוץ; 2 (חוֹרֶף) מיץ לימון טרי; 2 1 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל. שמן זית כתית מעולה; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בצל קצוץ דק; 1 6 אינץ (6 אינץ) פיתה, קלוי וקרוע לחתיכות בגודל ביס; 1 1 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל. 1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים; 2 עגבניות, לחתוך 1/4 אינץ עבה טריזים (כ 1/2 פאונד)

סלט פאטוש לבנוני הוא טבעוני ומספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 68 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו עגבניות, כוסברה, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו ירוק פאטוש, סלט לבנוני, ו סלט פטוש לבנוני בדרך שלי (מתכונים דומים).