קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות16
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה עם Fiddleheads, בייקון, ועגבניות מיובשות

סלט פסטה עם Fiddleheads, בייקון, ועגבניות מיובשות
סלט פסטה עם Fiddleheads, בייקון, ועגבניות מיובשות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 944 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 56 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-10 היו אומרים שזה פגע במקום. . אם יש לך בייקון, חרדל דיז'ון, עגבניות מיובשות בשמן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: קיש תרד עם עגבניות מיובשות, פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, ו יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles.

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה. מבשלים את fusilli לרתיחה עד רך עדיין המשרד לנשוך, על 12 דקות; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
פוזילי.פוזילי.
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
טפטוף 1 כף שמן זית לתוך פסטה סחוטה; מערבבים כדי מעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
3
מביאים סיר של מים מומלחים קלות לרתיחה. מבשלים את השרכים fiddlehead לרתיחה עד מכרז, 3 עד 5 דקות; לנקז. יש לשטוף את fiddleheads במים קרים כדי להפסיק בישול נוסף; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
FiddleheadsFiddleheads
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
מבשלים בייקון במחבת גדולה ועמוקה מעל חום בינוני-גבוה עד קריספ, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מסננים על צלחת מרופדת בנייר מגבת. להתפורר בייקון פעם מגניב מספיק כדי להתמודד.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
6
לזרוק את הפסטה, שרכים fiddlehead, בייקון מתפורר, ומלפפון יחד בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
FiddleheadsFiddleheads
חתיכות בייקון אמיתיותחתיכות בייקון אמיתיות
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
7
מערבבים עגבניות מיובשות, חלמון ביצה, חרדל דיז ' ון, מיץ לימון ושום בקערה. זרם על 1/3 של שמן צמחי לתוך התערובת תוך לטאטא במרץ עד התערובת מתחילה לתחליב. להזרים את שארית שמן הזית לתוך הרוטב תוך כדי לטאטא; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
לציפוי כל המבורגרלציפוי כל המבורגר
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
זנים של פטריותזנים של פטריות
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
8
יוצקים את הרוטב על תערובת הפסטה; מערבבים אל המעיל.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה