סלט קוב לובסטר עשויה להיות מה שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 44 גרם חלבון 101 גרם של שומן, וסך הכל 1166 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם לובסטרים, רוקפור, עגבניות ענביםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן אגוז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת שיפון אגוז כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. מתכונים דומים: סלט קוב לובסטר, סלט קוב לובסטר, ו סלט קוב באביב עם ויניגרט בזיליקום פטל + סלט צנצנת מייסון.
הוראות
1
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
מוסיפים את הסלרי, הבצל, הקורנית, החומץ והפלפל השחור ומרתיחים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
צרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
2 כוסות שיני שום
3
מוסיפים את הלובסטרים, מכסים ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות, עד שצדפים אדומים בהירים ולובסטר מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 כף מרסלה יבשה
4
הסירו את הלובסטרים מהמים ומיד תזעזעו במי קרח כדי לעצור את הבישול. פגז את הזנב ואת הציפורניים לחתוך את הבשר לחתיכות 1/2 אינץ'. שמור.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
5
מבשלים את הבייקון עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
6
מסננים על צלחת מרופדת מגבת נייר ולהניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
7
להפריד את החלבונים החלמונים. לעבור כל בנפרד דרך מסננת בינונית או טחנת מזון. שמור.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
זנים של פטריות
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
8
בלאנש את הפעלים haricots בסיר קטן של מים רותחים מומלחים במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
9
ניקוז והלם במי קרח.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
13
בקערת ערבוב, מוסיפים את הרומיין ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
רומיין
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקו
14
להוסיף 1/3 כוס ההלבשה ולזרוק. לחלק ל 4 צלחות הגשה. מסדרים את התוספות ברצועות על גבי תערובת הסלט, החל מ 1 קצה עם בייקון, שעועית ירוקה, חלמון ביצה, לובסטר, ביצה לבן, עגבניות, אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
ירקות מעורבים
זנים של פטריות
1/2 קילו חזה הודו
עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
15
מפזרים את הגבינה על כל החלק העליון.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשה
16
תגיש את הרוטב הנותר בצד.
17
מערבבים שאלוט, דיז ' ון, ו vinegars בקערה גדולה לטאטא היטב. תוך לטאטא, לטפטף לאט בשמנים עד שהוא משולב לתוך ההלבשה. מתבלים, לפי הטעם, עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
שאלוט, מגורר או טחון
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
לובסטר בתפריט? נסה זיווג עם שאבלי ושרדונה. שאבלי מושלם עם לובסטר, אבל שרדון מאזורים אחרים חייב להכות את המקום מדי. אתה יכול לנסות לואיס Jadot Chablis Les Clos Grand Cru. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.9 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -70 דולר לבקבוק.