סלט שוק האיכרים

סלט שוק החקלאים עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 255 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו גבינה כגון פוינט רייס, ירקות סלט טוגנים, ענבים להבה, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. וזה אדיר. נסו סלט שוק החקלאים, סלט שוק האיכרים, ו סלט פסטה שוק החקלאים (מתכונים דומים).

הוראות

בקערת סלט, לטאטא יחד 1/2 כוס שמן זית כתית אקסטרה, 3 כפות חומץ שרי, 1 1/2 כפיות חרדל דיז ' ון, ו 1 כפית שאלוט טחון.

מרכיבים שתצטרך

בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)

חומץ שרי

רגל טלה, מעצם

שאלוט, מגורר או טחון

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

להוסיף 4 ליטרים שטופים וירקות סלט מטוגנים; 2 כוסות ענבים להבה אדום, לחתוך לשניים; 1 חצאי אגוז קלוי כוס; ו 1 גבינה כחולה מתפוררת כוס (3 עוז.) כגון Point Reyes.

מרכיבים שתצטרך

חצאים אגוז