סלט שעועית טורטליני מתכון יכול להתבצע בסביבות 20 דקות. אתה מקבל תוספת שמגישה 9. מנה אחת מכילה 257 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו פרחי ברוקולי, עגבניות שרי, רוטב סלט שמנת, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון של 36%, המנה הזו לא כל כך מעולה. מרק טורטליני ושעועית, מרק טורטליני בקר ושעועית, ו תערובת מרק שעועית טורטליני דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
מכינים טורטליני לפי הוראות החבילה; מסננים ומניחים בקערת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
טורטליניname
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים ברוקולי, בצל, שעועית וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות
3
שלב את רוטב הסלט, 2 כפות גבינת פרמזן ואורגנו; יוצקים מעל סלט וזורקים בעדינות. מכסים ומכניסים למקרר למשך 8 שעות לפחות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®
פריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גס
פחיות) מרק עוף דל נתרן
4
רגע לפני ההגשה מערבבים פנימה עגבניות ומפזרים את יתרת הפרמזן.