סלט תרד עם זרעי דלעת ואבוקדו

סלט תרד עם זרעי דלעת ואבוקדו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 384 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לך לחנות ותביא אבוקדו, תרד תינוק, ויניגרט לימון-פשתן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפשתן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות Fig' n ' Flax Thumbrint כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו סלט כרוב ניצנים עם זרעי אבוקדו ודלעת, סלט עם ויניגרט אבוקדו-ליים זרעי דלעת מתובלים, ו סלט תרד אסייתי חריף עם זרעי דלעת קלויים (מתכונים דומים).