סלמון ברביקיו וסלט Snap אפונה נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 351 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו חומץ אורז, פילה סלמון בר קיימא, אפונה הצמד סוכר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 6 דקות. מתכונים דומים: סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר, שעועית מתוקה וסלט כרוב., ו כרוב אדום וסוכר Snap אפונה סלט.
הוראות
1
מחממים את הגריל לחום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
2
שלב 1 כף שמן, שום, וג ' ינג ' ר במעבד מזון מיני; דופק עד קצוץ דק.
מניחים סלמון על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; צמרות מברשת של סלמון עם חצי רוטב. גריל 10 דקות; מברשת עם רוטב שנותר. גריל 10 דקות נוספות או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
מיונז, ועוד, לפי הצורך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
5
שלב אפונה, צנונים, וצ ' לוטים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
שאלוט, מגורר או טחון
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
6
שלב חומץ הנותרים 1 כף שמן, ערבוב היטב; טפטוף על תערובת אפונה.
ניתן לזווג סלמון עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה אחוזת רושיולי עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 42 דולר לבקבוק.