סקווש עם נקניק צמחוני ומילוי אורז

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סקווש עם נקניק צמחוני אורז מלית. מנה אחת מכילה 220 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור חג ההודיה. גשו לסופר וקנו עלי טימין, אורז חום מיידי, קציצות נקניק ללא בשר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו אורז דלורית, נקניק, תפוח ופקאן מלית, נקניק ודלורית מלית דלעת, ו מילוי נקניק עם שומר וסקווש קלוי (מתכונים דומים).