עגבניות ירושה ופנצנלה תירס בגריל עם סלמון עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 844 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 43 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם בזיליקום, שמן canolan, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו ירושה עגבניות Panzanella, עגבניות ירושה וסלט תירס בגריל, ו סלט עגבניות Panzanella ירושה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מקציפים יחד את החומץ, החרדל והדבש בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
חרדל
חומץ
דבש
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
2
מקציפים בשמן זית ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
שמן זית
ציוד שתשתמש בו
מקציף
3
שים את העגבניות, התירס, המלפפונים והבצל בקערה גדולה, מוסיפים חצי מהרוטב וזורקים למעיל; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
מלפפון
עגבנייה
בצל
תירס
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
בואו נשב בטמפרטורת החדר לפחות 15 דקות.
5
מברישים את פרוסות הלחם בשמן זית, מתבלים במלח ופלפל וקרעים לחתיכות. קוצצים את רוב עלי הבזיליקום, שומרים קצת חופשה שלמה כדי לשפשף את הסלמון וכקישוט. ממש לפני ההגשה, מוסיפים את הלחם ובזיליקום קצוץ לסלט העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
בזיליקום טרי
שמן זית
סלמון
עגבנייה
באזיל!
לחם
6
מחממים גריל פחם או גז עד בינוני גבוה לצלייה ישירה. לשפשף כל פילה סלמון משני הצדדים עם כמה עלים בזיליקום, מברשת עם שמן קנולה ומפזרים מלח ופלפל. גריל עד חום זהוב משני הצדדים ופשוט מבושל דרך, על 3 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
פילה סלמון
בזיליקום טרי
שמן קנולה
לשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
גריל
7
שים את הסלמון על מגש ולטפטף כל חתיכה עם קצת ההלבשה הנותרת. למעלה עם סלט, טפטוף עם יותר של ההלבשה ומקשטים עם עלי בזיליקום.