קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות5
ציון בריאות13
מגזין

עגבניות ממולאות טונה

עגבניות ממולאות טונה
עגבניות ממולאות טונה עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 5 מנות עם 440 קלוריות, 29 גרם חלבון, ו 33 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, זרעי סלרי ופלפל, שמיר חמוץ, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קאפקייקס תירס ממתקים כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וקטוגני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 61%. הציון הזה מוצק. נסו פיקניק ממולא: עגבניות ממולאות טונאן וארטישוק, פלפל אדום, קישואים ממולאים בפטאן ואפונת חומוס, תפוחי מקינטוש ממולאים אגוזים וסוכר חום, עגבניות ממולאות טונה, ו עגבניות ממולאות טונה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה שלבו טונה, גבינה, מיונז, סלרי, בצל, מלפפון חמוץ, מיץ חמוצים, מלח, זרעי סלרי ופלפל. תירגע.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון חמוץ מיץמלפפון חמוץ מיץ
זרעי סלריזרעי סלרי
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
חותכים עגבניות, לא ממש דרך, לרבעים; מניחים על צלחות בודדות ומתפשטים זה מזה. כפית 1/2 כוס סלט לתוך כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
3
מקשטים בחתיכות בייקון אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות בייקוןחתיכות בייקון

יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים

טונאן בתפריט? נסה להתאים עם יין מרלו,פינו נואר ורוזילי. אף על פי שלעתים קרובות דגים משויכים ליין לבן, דגים 'בשריים' כמו טונה יכולים בהחלט ללכת עם יין אדום. רוז ' י יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם הטונאן שלך מוכן עם מרכיבים מתאימים יותר יין לבן. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא קסטורו מרתפי יין מרלו. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 17 דולר.
מרתפי קסטורו יין מרלו
מרתפי קסטורו יין מרלו
למרלו אדום לבנים זה יש אף מלא של אוכמניות, דובדבנים מיובשים ונערים ממוסגרים על ידי שוקולד מריר ותבליני אפייה. הפה מתחיל בחמוציות ושזיפים ומסיים בטאנינים בינוניים ובאלון וניל בינוני.