עוגות מוס שוקולד בודדות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל עוגות מוס שוקולד בודדים. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 213 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. גשו לסופר וקנו ביצים, מלח, ביצה לבנה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוגות שוקולד חמות אישיות, עוגות כמהין שוקולד בודדות, ו יש עוגה משלך לאכול את זה יותר מדי (עוגות שוקולד בודדות) (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים 3/4 כוס סוכר, קקאו, קמח ומלח בסיר קטן.
מוסיפים מים; מערבבים היטב עם מקצף. להביא רתיחה מעל חום בינוני; לבשל 2 דקות, ערבוב כל הזמן.
מניחים שוקולד קצוץ בקערה גדולה.
יוצקים תערובת קקאו חם על שוקולד; מערבבים עד שהשוקולד נמס. מערבבים ברום ווניל.
מניחים 1/2 כוס סוכר, ביצים, ביצה לבן בקערה; להכות עם מיקסר במהירות גבוהה במשך 6 דקות. מקפלים בעדינות את תערובת הביצים לתערובת שוקולד.
מחלקים תערובת שוקולד באופן שווה בין 10 (4-אונקיה) ramekins מצופה ספריי בישול.
מניחים ramekins במחבת אפייה 13 x 9 אינץ'; מוסיפים מים חמים למחבת לעומק של 1 אינץ'.
אופים ב 350 במשך 25 דקות או עד נפוחות ולהגדיר.