עוגות פירות ים עם קרם חרדל

עוגות פירות ים עם קרמן חרדל הוא pescatarian ומספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 30 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 320 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חרדל טחון אבן, בצל, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו סלט שעועית ירוקה עם קרם חרדל, עוגות שעועית שחורה עם קרם מנגו-ליים, ו עוגות שעועית שחורה עם ביצה מטוגנת Crema אבוקדו (מתכונים דומים).