עוגות שרימפס עם מיונז הדר הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 12 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 399 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך פלפל, שרימפס, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי הלחם היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. זה עובד טוב כמו מתאבן. נסו עוגות טונה ים תיכוניות עם מיונז הדרים, מאפה שרימפס בשקדים עם מיונז סויה לימון, ו סלט כרוב עם מיונז הדרים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים יחד בצל ירוק, 1 כפית. שום, 1 כוס מיונז, ביצה, הבא 5 מרכיבים בקערה גדולה. קוצצים שרימפס, ולהוסיף לקערה. מערבבים ב 1 פירורי לחם כוס עד מעורבב. תערובת כיסוי וצינה 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 תפוז, גרידה
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מערבבים יחד קליפת תפוזים, מיץ תפוזים, מיץ ליים, הנותרים 1/2 כפית. שום, הנותרים 3/4 כוס מיונז עד מעורבב. כיסוי וצינה לפחות 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
גרידה כתומה
1 תות, קלוף
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 תפוז, גרידה
3
צורה תערובת שרימפס לתוך 12 (3 אינץ') קציצות (כ 1/3 כוס כל). דרדג קציצות הנותרים 1/2 כוס פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
4
מבשלים 6 קציצות ב 2 כפות. שמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה 3 דקות בכל צד או עד הזהב. חזור עם שאריות קציצות ושמן.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מסננים על מגבות נייר על מתלה תיל במחבת ג ' לי רול, ולהתחמם בתנור 250 עד 30 דקות.
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. ה-Alsace Willm Pinot Gris Reserve עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.